Ottimizza l'allenamento in base al tuo corpo
Nella vita quotidiana assumiamo posizioni che non sempre sono ottimali per la nostra salute; il nostro corpo ci avvisa di eventuali problemi facendoci avvertire stanchezza, tensione muscolare, dolori localizzati e, nei casi più importanti, una vera e propria modificazione della postura. Ecco perché 4Fitness regala a tutti i propri iscritti una valutazione della postura: i dati ricavati verranno poi riportati sulla scheda di allenamento, così che il Trainer possa inserire e/o modificare il programma, in modo da favorire il ripristino della postura ideale. Ricorda: le ossa non si “spostano” da sole, ma vengono mosse dai muscoli, quindi è fondamentale agire bene su questi per riportare alla postura ideale. Un altro grande vantaggio è la possibilità di lavorare in modo ottimale sui fasci muscolari: se è presente un problema nella postura, infatti, il muscolo lavorerà male e i risultati saranno solo parziali. Prenota subito la tua valutazione posturale, usando il modulo qui sotto o contattando il Desk.
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